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ASHTANGA YOGA: CURSO COMPLETO PARA LA PRACTICA DEL YOGA DINAMICO libro de 144 paginas, escrito en español que trata sobre Deportes y juegos, escritas por el escritor JOHN SCOTT , 2018 financiado por la editoral GAIA

  • Paginas 144
  • ISBN 9788484457060
  • Autor JOHN SCOTT , 2018
  • Categoria Deportes y juegos
  • Editorial GAIA

Sinopsis del libro ASHTANGA YOGA: CURSO COMPLETO PARA LA PRACTICA DEL YOGA DINAMICO en castellano

El secreto del yoga está en sincronizar la respiración y el movimiento del cuerpo.

Ashtanga Yoga es una guía detallada, ilustrada en color, que enseña una serie equilibrada de ejercicios y técnicas de respiración en esta forma dinámica de yoga.

Cuidadosamente estructurado, el curso comienza con una secuencia sencilla para principiantes que, una vez aprendida, proporciona las bases para pasar al siguiente nivel, y con el Ashtanga Yoga aumentarás tu flexibilidad, fuerza física y concentración.

También realineará el sistema esquelético y muscular, que purificará su cuerpo y equilibrará su mente, purificará su cuerpo y mente con sus movimientos dinámicos y posturas precisas, aumentará su vitalidad, aumentará su flexibilidad, aumentará su armonía corporal y será ideal para atletas, bailarines y aquellos que quieran mantenerse en forma.

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Opiniones de lectores sobre ASHTANGA YOGA: CURSO COMPLETO PARA LA PRACTICA DEL YOGA DINAMICO