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LOS 30 MALDITOS libro de 256 paginas, escrito en español que trata sobre Deportes y juegos, escritas por el escritor VV.AA. , 2017 financiado por la editoral GRIJALBO

  • Paginas 256
  • ISBN 9788416895199
  • Autor VV.AA. , 2017
  • Categoria Deportes y juegos
  • Editorial GRIJALBO

Sinopsis del libro LOS 30 MALDITOS en castellano

Transforma tu cuerpo en tan sólo 12 semanas con el 30 Damned Method, la forma más fácil de entrenar:

3 niveles de 3 meses cada uno,4 series de 4 ejercicios de 30 repeticiones,0 material, solo tu cuerpo.

El método de entrenamiento de los 30 malditos te proporcionará todo lo que necesitas para transformar tu cuerpo y tu estilo de vida en un tiempo récord.

Combina el entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training) con una dieta equilibrada y un replanteamiento mental para obtener la mejor versión de ti mismo.

Averigua qué tipo de cuerpo tienes, realiza el test de aptitud física para saber en qué nivel de aptitud física te encuentras, averigua por qué tu entrenamiento no está funcionando y por qué vas a obtener resultados con los 30 bastardos, sigue las instrucciones de cada día, añade las variaciones que mejor se adapten a tu nivel, mejora tus hábitos diarios, descubre a los bastardos de tu cuerpo y mejora tu dieta con los consejos de la nutricionista Anabel Fernández.

No importa cuál sea tu nivel físico, consigue un nuevo cuerpo y mejora tu calidad de vida en tres meses con el método que ya ha cambiado el cuerpo y la vida de miles de personas.

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Opiniones de lectores sobre LOS 30 MALDITOS