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¡SHOKU-IKU!: COCINA JAPONESA PARA UNA VIDA LARGA Y SALUDABLE libro de 128 paginas, escrito en español que trata sobre Cocina, escritas por el escritor MAKIKO SANO , 2016 financiado por la editoral LIBROOKS

  • Paginas 128
  • ISBN 9788494456947
  • Autor MAKIKO SANO , 2016
  • Categoria Cocina
  • Editorial LIBROOKS

Sinopsis del libro ¡SHOKU-IKU!: COCINA JAPONESA PARA UNA VIDA LARGA Y SALUDABLE en castellano

Shoku-Iku es la forma en que se enseña a los japoneses a comer alimentos saludables.

Es parte de su cultura, por lo que todos saben qué alimentos elegir y cómo cocinarlos y comerlos, siempre pensando en hacerlos saludables para el cuerpo.

En este libro, Makiko Sano revela los secretos del Shoku-Iku y cómo los japoneses logran disfrutar de tan buena salud a través de una serie de principios fáciles de entender.

Si te aseguras de que tus comidas incluyen cinco colores, cinco sabores y texturas y proceden de los cinco grupos de alimentos, también puedes comer como el japonés. Shoku-Iku sólo observa cinco métodos de cocción simples - microondas incluido y un horno convencional no es necesario.

Al igual que la comida japonesa en general, la mayoría de las 70 nuevas recetas del libro son sin gluten y sin lácteos, y hay muchas opciones veganas.

Todas las recetas son simples, como corresponde a los principios del Shoku-Iku.

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