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YOGA libro de 224 paginas, escrito en español que trata sobre Deportes y juegos, escritas por el escritor JENNIE BITTLESTON , 2017 financiado por la editoral ILUS BOOKS

  • Paginas 224
  • ISBN 9789089987600
  • Autor JENNIE BITTLESTON , 2017
  • Categoria Deportes y juegos
  • Editorial ILUS BOOKS

Sinopsis del libro YOGA en castellano

Sintetizar el cuerpo y la mente a través de ejercicios suaves de estiramiento.

El yoga, "unidad" en sánscrito, surgió hace unos 4000 años en el subconsciente indio como filosofía para desarrollar una meditación más profunda.

En esta guía encontrarás una descripción de las diferentes escuelas de yoga, las asanas (posturas) y sus significados.

Trate de lograr la unión del cuerpo y la mente a través de una combinación de ejercicios de respiración, estiramiento y concentración mental, y descubra por qué el yoga sigue siendo tan popular.

- Explica la teoría y la práctica del yoga, y aclara la manera más apropiada de hacer los ejercicios.

- Ideal tanto para principiantes como para estudiantes avanzados

- Explicar los ejercicios paso a paso a través de fotografías ilustrativas

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